益生菌吃多久才见效呢?

益生菌吃多久有效,视各人的健康状况而定,一般情况下,要服用半个月到一个月,才会有比较明显的改变。身体在平衡的状态下,肠道内85%都是有益菌。 如果人体缺乏益生菌,肠道菌群的种类、数量、比例会发生异常变化,偏离正常的生理组合,造成肠道菌群失调,有害菌大量繁殖,引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症; 益生菌进入肠道后能改变有益菌群的数量,抑制有害菌群生长。大量有益菌可抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常运行,对胃肠疾病的预防起着重要作用。 所以益生菌可以长期吃。

创建时间:2021-01-20 18:02
首页    常见问题    益生菌吃多久才见效呢?
浏览量:0
收藏